国旗下讲话——直面高考
2019-03-25 09:27:10 浏览次 作者：团委
高二(11)班 杨志豪 宋磊 班主任：赵春艳
合：敬爱的老师，亲爱的同学，大家好:
杨:我是高二十一班的杨志豪，
宋:我是高二十一班的宋磊。
杨：对高三的学长学姐来说，高考已经成为绝大多数人寻找梦想和前程的一个最重要，最普遍的途径。即将到来一年一度的高考月，莘莘学子都拿出自己最努力最认真的模样，面对着不足100天的通往大学的道路。
宋：白驹过隙，我们也即将步入高三的殿堂。前不久我们有幸参加高三“百日誓师大会”正如邢良老师说的那样：‘哪有什么天才？天才就是重复次数最多的人，天才就是下定决心坚持到底的人，其实有时候成功与失败只有一步之遥，成功往往在于再坚持一下的努力之中。不让一分光阴虚度，一定不要因碌碌无为而羞耻，也不要因虚度年华而悔恨。相反，每个同学拿到考成绩单时，都会自豪地说：人生能有几回搏?此时不搏何时搏。
俗话说“养兵千日，用兵一时”。 “雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。如今，宝剑在手，破釜沉舟，背水一战，纵是千难万险，也要轰轰烈烈,荡气回肠。
同学们，尽管我们有奋力一搏的决心，但有时会被一些外界的因素所干扰，我们一定要认真备考，学会抵挡，集中注意力。我们有以下几点建议：
杨: 一．强化自信
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。每人都有自己的优势和不足。有的同学基础扎实，不论考试如何变，都能游刃有余；有的同学思维灵活敏捷，擅长应对创新的活题型；有的同学视野开阔，心理素质好，能超水平发挥。不管怎样，在考试前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆，多挖掘自己的长处和潜力，激发自信心。
每一个有杰出成就的人，在其生活和事业的旅途中，无不以坚强的自信为先导。希尔顿是世界酒店大王，现在他的酒店分支机构遍布世界各地，但他起家时仅有200美金。是什么使他获得成功呢？希尔顿回答说：只有两个字，那就是“自信”。
可见，信心孕育着成功，信心能使你创造奇迹。拿破仑说：“在我的学典里没有不可能这一字眼。”正是这种自信激发了他无比的智慧与潜能，使他成为横扫欧洲的一代名将。
在现实中，自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。很多成绩优秀在同学在考试中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
二、自我减压
临考前降低心理预期目标，只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
面对考试减压我们可以做一些自己很开心的事。心宽体胖,考试来临,做一些自己很乐意去做的事,提高自己心情的质量,对考试起到辅助的作用。有时候我们的心情对成功同样很重要,心情好,做的事也佳。好像我们是它的主人,它是我们忠诚的陪伴,完全理解我们的动向。如果考试来临,做一些自己很愉快去做的事同样是为我们减压加分的。
三、积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，减少烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”。“我潜力大”。“我进步大”。“我喜欢挑战”。如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪，狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的，这并不是“自欺欺人”，而是“聪明过人”之处。面对一颗自己确实吃不到的葡萄，与其在架下上窜下跳白费力，还不如果说这颗葡萄是酸的，另找甜的。以长补短，同样可以成功。通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服困难，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。
宋： 四、正确应对压力
考前睡得着是好事，睡不着是常事，也要坦然对待。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理，现在的我们正是精力充沛的年龄。即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的反倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕，也会紧张，但要坦然面对现实，努力取得优异成绩。
四川理科状元张力以688分考入北大，他说：“我在考试时有点紧张，但是我想，这样的考试每个人都会紧张，谁在考试时调整得快，谁就能考得更好。结果，我坦然面对紧张，我得到超常发挥。”所以当你进入考场感到有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的。
五、保持平常心
每次月考过后，我总能看到同学们露出或喜或悲的神色。无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道：“不以物喜、不以己悲”，一次的成功或一次的失败，并不代表着全部。记得一次月考，我的成绩并不是很理想，第二天，我主动去找班主任，老师对我说：“胜败乃兵家常事，你平时的努力我都看在眼里，老师相信你下次能够更好，这次的失败是为了你下一次更好的前进。
对待考试成绩，我们要保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然面对，最终一定能够收获人生最美好的结果。
结尾
今天我们国旗下演讲完毕。
